心得体会是一种与他人交流和分享的方式，让我们与他人建立更深层次的连接，通过心得体会，我们能够更好地应对工作中的压力和挑战，好文档范文小编今天就为您带来了教育月活动心得优秀7篇，相信一定会对你有所帮助。
教育月活动心得篇1
感恩节虽然是西方的节日，但因为我们对西方文化的越来越了解，西方的一些节日也已经成为了我们会过的节日。感恩节顾名思义就是借这个节日可以去感恩我们身边的人，感恩对我们好的人，感恩给过我们帮助的一切。其实之前我是不太了解西方国家的节日的，但在这一次节日中我对感恩节也有了一定的了解。我知道了跟感恩节相关的一些知识，比如感恩节的由来，习俗等。
感恩节是西方的传统节日，在这一天家人团聚，一起享受晚餐。感恩节的一些活动其实非常的有趣，在了解了之后也能够感受到这一天在西方国家的节日气氛。就像我们国家也有很多的传统节日一样，西方国家也是有他们的传统节日的。感恩节就是美国的传统节日，其来源要追溯到美国创立之初了，历史也是比较的久远的。现在很多的年轻人都会过其他国家的节日，到这一天的时候很多的商铺都会根据相关的主题来布置。
这一次我也参加了举办的活动，气氛还是很好的，通过这个节日向我们身边的人表达了自己的感恩之情。我们常常认为别人给我们的帮助是理所当然的，在接受了别人的好意之后也不知道应该要感谢对方。我们生活的这么多年里是肯定接受过别人的帮助的，在接受了帮助之后应该要知道感谢对方，要心怀感恩，这样我们才真正的懂得了感恩这个词的含义，也真正的参与到了感恩节这个节日当中去。我们要做到平时也知道感恩别人，而不是只有在感恩的节日的时候才会去感恩别人。
我们之所以会庆祝这个节日就是为了借这个机会让我们懂得感恩，让我们知道要去感恩身边的人和事，这才是这个节日的意义。我在这其中其实也明白了对待身边的一切我们都要心怀感恩，帮助过我们的人，给我们鼓励的人。学会感恩就明白了这个节日的意义，这正是我们需要去学习也需要去接受教育的地方。我们很多的人都学不会满足，当别人帮助了自己的时候还在怨别人既然选择了帮助自己为什么不给予更多的帮助，如果人人都学会了感恩，我相信这个世界上会多了更多的帮助别人的人。虽然帮助别人并不是想要回报的，但也不希望连一句谢谢都没有，甚至是还要受到责怪。
希望在这个节日之后，能够有更多的人学会感恩，心怀感恩。
教育月活动心得篇2
今天近千名家长参加了钢二路小学和大山外语组织的家庭教育讲座《一朝为父母，终身为老师》。我作为其中的一员，有幸聆听了教育专家周慧玲老师的讲座。老师讲课语言生动、举例深入浅出，近两个半小时的讲座，时间虽然很短，但我的内心触动却很大。老师强调家庭作为孩子成长发展的第一环境，对孩子的健康成长所起的作用是十分重要和深刻的。其中家长作为孩子的第一任老师。自身正确的教养观念对儿童起着关键作用。
我的心得体会主要有以下几点：
1、要善于倾听。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加容易。孩子诉说高兴的事，我们应该表示共鸣;孩子诉说不高兴的事，应该让他尽情地宣泄，并表示同情;当孩子诉说我们不感兴趣的话题，应该耐着性子听，表示我们关注他的谈话内容。这样，不仅使孩子更乐意向您倾诉，也可以提高他的语言表达能力。
2、在行为上不放认孩子。夫妻二人在教育原则和思想上要高度一致，比如，讲究原则，严格要求，诚实，不贪小便宜，养成良好的生活习惯。培养孩子的责任感、劳动观念和吃苦精神。让孩子让孩子知道良好的生活习惯对人的健康、学习、工作等各方面的作用很大。
3、在精神上不约束孩子。在精神上控制孩子，确实把孩管了“乖”了，但是没有了灵性，没有了悟性，也没有了创造力。我们要给孩子充分的自由，充分的发展想象空间，以及自由和自主学习的机会。但是这里所谓的自由，不是放纵或无限制的自由而是强调以孩子为主题的教育，重视孩子，满足孩子的需求，孩子通过反复学习获得满足。
4、在生活中不包办孩子。我们视孩子为掌上明珠，对孩子百依百顺，孩子久而久之会变得任性自私，孤僻冷漠。他们一切以自己为中心，只知道接受，不知道施与。家长对孩子偏爱、宠爱甚至溺爱，生怕孩子吃苦受累。其实孩子从小需要培养独立。父母只要管孩子的安全，其他生活上的事，游玩、学习都由孩子自理、自主、自己选择，我们只负责偶尔提醒和参谋。
5、在物质上不纵然孩子。我们要在生活上予以关心，尽可能为孩子做好后勤保障工作。注意孩子的饮食营养结构。孩子只有身体健康，并养成按时作息的好习惯，才能保证有充沛的体力、精力学习。孩子的物质生活应适度控制，不应过度满足，不利孩子的健康成长。物质生活的奢华会使孩子产生一种贪得无厌心理，而对物质的追求往往又难以获得自己满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的根本原因。
“一旦为父母，终身是老师”，我们的一言一行都在影响着我们的孩子。责任、宽容是我们最应该送给孩子的礼物，也是为人父母最不可或缺的一课。
教育月活动心得篇3
教育的题材应当来自生活自身，生活和经验是教育的灵魂，离开生活和经验就没有生长，也就没有教育。小朋友年龄小，知识经验贫乏，往往通过感知和依靠表象认识事物，幼儿的科学活动也是在周围事物的互动中完成。《纲要》中指出：“科学教育应密切联系幼儿的生活进行，利用身边的事物与现象作为科学探索的对象。”科学教育生活化，生活问题科学化已经成为现代科学教学改革的方向。因此，在幼儿科学活动中，我们应都以生活化的方式活动，使幼儿体会科学在身边，感受科学的趣味与价值，让幼儿对科学发生亲切感，有益于幼儿发现、理解、探索和应用科学。
一、活动的资源，来自幼儿生活
科学源于生活，启于生活，生活是科学教育的源泉，科学教育直根于幼儿的生活。幼儿的思维是以具体形象思维为主，这样的学习特点也要求幼儿科学教育的内容取于幼儿生活，因此在选择科学教育的饿内容时，就应以幼儿的社会生活为基础，抓住幼儿身边的事物来组织活动。如：幼儿园、社区公园、超市、学校、理发店等，这些周边的环境都是幼儿进行科学探索的很好的场所，秋天的时候，我们和小朋友一起走进身边的公园，观察树叶的变化，，小草枯黄，可以让小朋友走进超市，自身为家长购买东西，在自身观察、探索、讨论、交流和操作的过程中发展多种能力。活动室的环境也是科学教育的资源，门上的锁、空调、电扇等，都是科学教育的资源，这些来自幼儿生活的活动，小朋友们都会非常乐意接受，活动的效果也非常好。
记得一次，我们在户外活动时小朋友们发现了地上很多的叶子，婷婷喊了起来：“好多的桑叶。”我就和几个小朋友一起问：“到底是什么？这里有桑树吗？你们想想这是什么地方？”于是，小朋友就与边上的同伴商量，并在周围寻找答案了。不一会儿，他们就找到答案了，原来这个叶子是，上面的葡萄树上掉下来的，和桑叶长得有点相同，小朋友们都认为是桑叶了。假如小朋友身边没有这样好的教育资源，那么小朋友也就不会有这么大的兴趣，这么主动地参与活动了。老师千万不要错过身边一些好的教育资源，一定要和时地对幼儿进行教育。
二、活动的开始，是从幼儿自身动身的
科学活动中的开始，我们一般都是从小朋友感兴趣的问题入手的，而且活动的内容都是比较熟悉的，那么小朋友的积极性也就很好地调动了。例如：在一次数学活动“认识左右”，我开始就直接说：“小朋友，你们喜欢和老师做游戏吗？那请你举起你的手，因为生活中一般小朋友都是习惯用右手来做事情的，于是我就马上说：“你们刚刚举的就是右手。”那你知道另外一只手叫什么吗？小朋友们马上说：“左手”。这样一会小朋友们就能区分出左右了，还让小朋友找出像左右手一样的朋友，进一步巩固对左右的认识。在开心、宽松的气氛中学习知识，小朋友是多么的喜欢呀！
三、接受的教育，是幼儿自愿的
一般我们以前的科学活动，总是老师先讲方法，然后才让小朋友们去做。这样幼儿比较不自由，必需跟着老师制定的计划来做，比较被动。在一些日常活动中小朋友是比较自由的，他们可以自由地玩，那么老师可以观察，并给予小朋友一定的指导。
一次我们户外活动回来，可是洗手时却没有水，小朋友就三三两两地在说：“水怎么会没有的？是不是用完了？”然后我就和小朋友一起讨论：没有水会怎样？通过交流，让小朋友知道要节约用水，没有水，就给我们的生活带来不方便。还让小朋友回家后把没有水以后的情况画下来，本次活动给小朋友留下了深刻的印象，小朋友的心中也意识到了水的重要性。
科学教育活动不能仅仅在于老师组织的正规活动，应贯穿于小朋友的一日活动中。老师要随时捕捉学习的环境。如：吃点心时，可以问饼干是什么形状的 ，用什么做成的、什么口味的。小朋友带来的糖果，实物我们也可以进行分类，品尝，制作，一系列的活动过后，小朋友对于学习也就更感兴趣了。
四、教育是随机的，处处存在
在教学活动中，教师往往有这样的体会，花了大量的时间和精力备课、制作教具、准备资料，可效果不一定令人满意。这就要求我们的老师做有心人，尽量给小朋友 “活”的教育，善于抓住日常生活中的科学现象对幼儿进行随机引导。如：一次在午睡起床的时候，我在弄窗帘，发现彬彬趴在窗边，就问：“在做什么呀？”“老师，窗户的玻璃可以写字。”其他小朋友问：“为什么可以写字？”“有水吧！”“那水从哪里来？”“哪个小朋友知道的？”一会，活动室里，小朋友的讨论声沸腾了里起来，虽然小朋友吃点心、起床的时间慢了，还影响了午间操，但他们很主动地在讨论问题，作为老师也以阻止吗？一旁观察，给予适当的指导，才是必要的，他们自身的知识也就无形中掌握了。
教育在幼儿的生活中，教育是生活的一局部。生活是教育的内容，也是科学教育的重要途径。生活不只仅是幼儿获得直接经验的基础，认识周围世界、获得知识，也培养了幼儿真正的探索动机，好奇心、探索欲望，提供了前提和背景。因此，在教育过程中一方面要关注幼儿最关心或者与幼儿有直接联系的实际生活，采用观察、探究、实验和操作的方法，激发幼儿知、情、意的全身投入，另一方面，要不时地扩大幼儿的生活空间和活动范围，激发幼儿广泛的兴趣和求知欲望，坚持与延伸幼儿的好奇心和求知欲。这样我们的教育才是科学的，才会让更多的小朋友喜欢。
教育月活动心得篇4
“从考试完的那一刻起，我们就要全力投入到暑期实践的工作中去。”这是班长的口号，其实，早在考试之前，就已经进行了实践的启动仪式的部分了，我没有参与其中的策划和会场布置，但是我担任了礼仪的任务，别小看这个小小的角色，可也是有学问的，也马虎不得的。懂礼仪的同学向我传授了如何伸手做请的姿势，如何走路，退到哪，手放哪，过道不宽，我与另一位礼仪该如何配合，要领悟的东西还真不少呢。活动不到个把小时，我们都处于十分兴奋的状态，时刻准备着随机应变。总而言之是累并快乐着。
等到实践的主体部分，先是部分男同学做调查问卷，一部分整理数据，之后大家通力合作完成视频的拍摄工作，其实也是比较繁琐的，但是任务分配开来，思路清晰了，工作效率也提高了不少。
万人签名那天我的工作是做宣传，并号召广大群众来签名，我们早上早早起来集合，之后一起骑自行车到指定地点天津奥林匹克公园进行条幅签名，因为大家都在一起，所以也没有觉得怎么累，也没觉得这段路有多么长。不管是进园的还是出园的，我们尽量都会请过来参与我们的活动，最好玩的当属小娃娃们在家长的陪同下在红色的条幅上歪歪扭扭写上自己的大名时，尽管他们或许还不明白这个活动的意义，但他们迟早会知道这个活动是要保护青少年的利益的，名字叫“护蕾”。我们一直都知道：我们相信我们的付出一定会有回报的，青少年的健康平安就是最好的回报。我相信等他们长大，也会继续我们今天做的事情，让世界更美好。
教育月活动心得篇5
“绿树红墙，成就了多少梦想……二十四人的称号，是我一生的荣光”那军训时唱响的歌时时在耳边萦绕回荡，大连海军舰艇学院中庄严肃穆的景象经常在眼前浮现。虽然只不到六天的军营生活，仍然给我留下了深刻的印象。
记得刚开始军训的时候，我只把它当做正式开学前与新同学认识的一个机会，然而进入军营后，军队中的氛围才逐渐感染了我。
“一切行动听指挥”是我在军队中真正认识的第一条规则。第一天晚上，我们寝室担心第二天早上起床后时间不够用，所以本来六点吹哨，我们五点半就醒了，开始整理内务和洗漱，结果起床哨声还没响起，我们就收拾完毕了。到得训练的时候，我由于晚上紧张睡得不好还有些困，真是得不偿失。既然是老师统一规定的事情，就肯定是我们力所能及的，我们应该听从老师的指令，跟着大部队行事，不应该自作主张。
“一事跟不上，事事跟不上”是我学到的第二个信条。记得19号我有要参加古筝比赛，所以那天从早上到晚间的联欢会前都不在军营。回去后刚赶上我们班上场进行大合唱比赛。我由于不在，没有进行排练，无法上场，所以眼睁睁地看着同学们在台上唱着歌曲，心痒难搔的，好生着急。联欢会上也没能进行才艺展示。更有过之是20号午毕营仪式中，每班都会有队列展示，我跟着同学们训练了整四天，就因为那一天不在，连队列展示都没能参加。虽然不是故意的，不过在上新学校的第一次活动都没能好好参加，实在是令我惋惜。以后学校统一组织的活动我都应该尽量参加，这样体现团队精神，发挥自己的长处。
“我和每个人都一样”是我领会的第三个精神。军训的那几天正值天气炎热，我们的训练大多在天晴的时候，好不舒服。第一天晚上回寝室后，我就发现我身上露在外面的皮肤都晒红了。第二天仍然是晴天，我不免打了退堂鼓，想要偷个小懒。但看见我们站得十分整齐的队伍中每一个人的军姿都是那么挺拔，我不免为我心中偷动的念头感到羞惭。既然别人都在训练，我有什么和别人不一样的?
军训的时光转眼即过，但是军训中有很多快乐和难忘的时光。军训使我学到了很多，同时是我和新同学们第一次见面，是我高中生活的开始。军训给我留下了深刻的印象。
教育月活动心得篇6
“安全”的心里话河南省南阳市河南中光学集团子弟学校三一班鲁铭我是人类的好朋友，我的名字叫安全，今天，我想和大家说一说心里话。
我想对小朋友说：“在雷雨天气，不要在树下避雨，不要用湿手触摸有电的物品，以免触电；当你们在公路上行使的时候，一定要遵守交通规则，一定要牢记：红灯停，路灯行，黄等亮了等一等；不要为了好奇而去头，上下楼梯时一定不能拥挤，在炎热的夏天，到河里洗澡可一定要有大人的陪伴呀！祝愿小朋友健康成长！”
工人同志们，我想对您说：“你们辛苦了，在你们辛苦工作的时候，可一定要把我这个朋友放在心上，切记莫忘换上工作衣，穿上平跟鞋，把满头的长发扎起来，开动机器时，一定要按照操作程序，安全第一，工作第二。祝愿你们能生产出更先进的产品！”
我也想对司机师傅们说：“由于你们职业的特殊性，开车前可千万不要喝酒，要知道，酒后驾车很危险，司机一滴酒，亲人两行泪；开车时车速不能太高，以免发生追尾事故；不要乱闯红绿灯，宁停一分，不抢一秒。祝你们一路顺风！”
其实，我想说的.心里话很多很多，但是，我更想告诉大家的是，我有一个美好的愿望：我想永远永远和每一个人做亲密无间的好朋友，请你们接受我，一定把我时时刻刻放在心间。我想，如果我这个愿望实现了，生活一定会更美好！
教育月活动心得篇7
时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深!
一、教师自己保持乐观的心态
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
(二)调整情绪，保持心理的平衡。
(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
(四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
二、以良好的心态感染学生
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如教师采用怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢?是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。我们何偿不用呢?
最近参加了肥城市中小学教师健康教育培训，受益匪浅, 感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多 。
通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。
例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。'我们的目的就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作之中!
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
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